Ma IO cosa dovrei mangiare?

Basta confusione!

Tutto ciò che devi sapere per scegliere cosa mangiare e cosa evitare.

Michal Durak, Holistic Nutritional Coach certificato NASM e PN, condividerà con te tutto ciò che c’è da sapere su:

1 – La verità su proteine, carboidrati e grassi

2 – Come funziona la digestione e come aiutarla a funzionare al meglio

3 – Come aiutare il nostro Microbioma a darci effetti positivi

4 – Le diete popolari – Come perdere finalmente peso

5 – La forza delle abitudini: come cambiarle

6 – L’arte di fare la spesa, organizzare la dispensa, cucinare veloce e spendere il giusto

7 – Integratori alimentari e superfood che ti aiutano a vivere meglio

8 – Quello che devi sapere sullo zucchero, glutine, oli vegetali ed altri elementi demonizzati 

9 – Come mantenere il peso desiderato

Questo workshop vi aiuterà a sviluppare una nuova consapevolezza con cui prendere decisioni ponderate e scientificamente corrette sulla vostra alimentazione e su quella di tutta la vostra famiglia.

DOVE E QUANDO:
Sabato 21.01.2023 nella fascia oraria 16:00 – 18:00 presso il ristorante ZOI ad Arese

COSTO:
60€ a persona
90€ (in promo) a coppia

Possibilità di prenotare una consulenza privata e pacchetti family a prezzo promozionale dopo l’evento.

Al termine dell’incontro Michal Durak vi offrirà un aperitivo Speciale nel suo Ristorante ZOI.

L’aperitivo è gratuito e facoltativo (prenotazione obbligatoria)

Prevendita dei biglietti presso il ristorante ZOI o con bonifico bancario.

Info e prenotazione: Anna (339 29 82 236)